4iiii Shimano FC-R8000 Precision Pro 3D DUAL

Powermetre boli v minulosti až na malé výnimky výsadou profesionálov. Tušíte správne, že za tým bola najmä vysoká cena, nedosiahnuteľná pre väčšinu bežných smrteľníkov. Tieto časy sa však našťastie menia.

S rozvojom informačných technológií a elektroniky ako takej, pomaly začínajú na trhu pribúdať aj cenovo prijateľnejšie zariadenia. Jedným z takýchto zariadení, určených na meranie výkonu, je 4iiii Precision, ktoré som mal možnosť vyskúšať osadené na modeli Dogma F10 od talianskej kultovky Pinarello. Nejedná sa však o žiadny pofidérny béčkový produkt, ale o plnohodnotný merač výkonu od renomovaného výrobcu. Svoje postrehy a pocity ako človeka, čo prišiel prvýkrát do kontaktu s wattmetrom, respektíve powermetrom, by som sa vám pokúsil opísať v nasledujúcich odstavcoch.

Pár technických informácií na úvod

Skôr než začnem s opisom mojich dojmov, patrilo by sa povedať, čo to vlastne ten 4iiii Precision je. Jedná sa o malý powermeter vo veľkosti dvojeurovej mince, ktorý je integrovaný na vnútornej strane ľavej kľuky. Jeho hmotnosť je cca 9 gramov a jedná sa tak o najľahší merač výkonu na trhu. Okrem presného trojosového namáhania kľuky dokáže merať aj kadenciu a s ostatnými zariadeniami komunikuje cez Bluetooth smart a ANT+. Samotný výkon dokážu zobrazovať kompatibilné zariadenia (Garmin, Cateye, Polar, Suunto a iné), alebo smartfóny prostredníctvom aplikácií ako Strava, Endomondo, Wahoo fitness a pod.

Jazdili ste už niekedy s meračom výkonu?

Ja som mal tú česť vyskúšať si 4iiii na minuloročnej Dogme v kombinácii s cyklopočítačom Garmin 520. Spoľahlivosť prenosu dát bola stopercentná a za celý čas (cca tri týždne) sa mi nestalo, že by som musel niečo nanovo párovať, alebo že by mi signál vypadol a musel by som manuálne vyhľadávať senzor. Všetko fungovalo ako švajčiarske hodinky.

Model Precision používa mincovú batériu, ktorá vydrží podobne ako v bezdrôtovom tachometri, takže som nemusel riešiť ani žiadne nabíjanie. 4iiii má v ponuke však aj model Podiiiium precision, ktorý je nabíjateľný a na jedno nabitie vydrží cca 60 hodín jazdy. Voľba je teda na vás, čomu dáte prednosť. V každom prípade je výborné, že tento powermeter je na bicykli prakticky neviditeľný. Malá “bradavica” na vnútornej strane kľuky nijako nezavadzia, nie je na rane, ani nepúta na seba žiadnu pozornosť.

Prevodníková časť kľúk je identická a nenachádza sa tam žiadny špeciálny unášač, ani "nádor", typický pre iné powermetre (napr. Quark). Model Precision 3D sa predáva spolu s ľavou kľukou Shimano 105, Ultegra, alebo Dura Ace v dĺžkach 165 mm, 170 mm, 172,5 mm a 180 mm. Výrobca dokonca ponúka aj možnosť zaslania vašej existujúcej kľuky, do ktorej integruje snímač.

V čom je jazda s powermetrom iná?

Ak vás zaujímajú hĺbkovejšie výklady toho, ako funguje wattmeter, a ako správne s jeho pomocou trénovať, odporúčam naštudovať články od Imromana. Ja sa vám však posnažím opísať jazdu z pohľadu začiatočníka a človeka, ktorý doposiaľ nemal možnosť si niečo takéto vyskúšať. V prvom rade by som chcel podotknúť, že s údajmi o vašom výkone na displeji cyklopočítača je jazda zábavnejšia, najmä pokiaľ jazdíte sami. Z monotónneho krútenia pedálmi dostávate zrazu reálny účet, koľko do toho dávate. Mňa osobne to stále lákalo pokoriť nejaké čísla. V kopci som sa snažil pokoriť magickú tisícovku a na rovine držať výkon 200 W.

Až s wattmetrom človek zistí, že to vôbec nie je na rovinkách také jednoduché, ako si možno myslel. Kým v miernom stúpaní viete ísť konštantne výkon cez 200 W úplne s prehľadom, na rovine to chce už podstatne väčšie úsilie, aby ste nepadali pod túto hodnotu. Samozrejme sa bavíme o priemernom trojsekundovom výkone. Pokiaľ by ste chceli sledovať okamžitý výkon v reálnom čase, tak by ste z toho mali solídny "miš- maš", lebo tieto hodnoty skáču rádovo v desiatkách až stovkách wattov.

Ako ďalšiu obrovskú výhodu vidím v tom, že pokiaľ je vonku škaredé veterné počasie a vy máte pocit, že tento výjazd je nanič, že to vôbec nejde, že máte priemerku úplne o ničom, tak s wattmetrom zistíte, že sa vlastne vôbec neflákate a že si idete svoj štandard, napriek tomu, že údaje o priemernej rýchlosti, kadencii a možno aj tepoch klamú. Pri jazde s meračom výkonu má človek omnoho menšiu potrebu riešiť rýchlosť, akou sa pohybuje. Nezáleží až tak na akom bicykli a v akom počasí idete. Výkon, ktorý zo seba vydávate skrátka "neoblbnete" .

Nástroj, ako na sebe zapracovať a zlepšiť svoj výkon

Wattmeter je svojím spôsobom váš virtuálny osobný tréner, ktorý vám dokáže povedať, kedy ubrať alebo pridať a zároveň vás prinúti krútiť pedálmi plynule konštantným tempom. Vďaka nemu si viete veľmi dobre ustriehnuť aj intervaly a odsledovať výbušnosť s maximálnym výkonom, ktorý ste schopní vyvinúť. Samozrejme veľa z týchto vecí vám napovie aj snímač tepu, no pri tepe je tých premenných viac, ktoré musíte vedieť čítať. Výkyvy tepu totižto záležia od viacerých faktorov, ako je príjem alkoholu, kofeínu, stresu, vonkajšej teploty, hormonálnej hladiny alebo napríklad aj v období po darovaní krvi. Wattmeter vie veľmi dobre doplniť mozaiku ostatných údajov, ktoré dostanete z cyklopočítača, kadencie a "tepáku". Pokiaľ v týchto číslach viete trochu čítať, tak je to naozaj výborný tréningový nástroj, ako sa systematicky zlepšovať.

PLUSY:

• minimálna veľkosť a hmotnosť
• nenápadné umiestnenie
• konektivita ANT+ aj bluetooth smart
• dlhá výdrž na batériu CR2032
• dostupná cena

MÍNUSY:

• nezistené

Na čom som testoval?

Pár slov na záver

Aby som ale až tak neodbočoval, záverom by som rád zhrnul, čo sa mi páčilo, respektíve nepáčilo na tomto konkrétnom zariadení. Ako hlavnú výhodu by som videl jeho minimalistické rozmery a hmotnosť. Jeho inštalácia je triviálna a s päťkou inbusom a kľúčom na maticu kľúk to zvládne naozaj každý. Nie je potreba prepletať koleso, alebo meniť celé kľuky.

Po estetickej stránke je prakticky neviditeľný a viete ho spárovať s vašim existujúcim zariadením, ako je napr. Garmin. Jediná nevýhoda jeho umiestnenia môže spočívať v tvare zadnej stavby, ktorá nemusí v krajnom prípade ponúkať dostatok priestoru na umiestnenie senzoru. Určitým pozitívom je aj to, že výrobca vie senzor domontovať aj do vašich existujúcich kľúk, pokiaľ by ste požadovali nejaký model, ktorý nie je v ponuke. A v neposlednom rade je jeho veľkým pozitívom aj MOC, ktorá začína na cca 380 €, čo je v porovnaní s konkurenciou veľmi slušná ponuka.

Viac informácií o tomto šikovnom zariadení si môžete pozrieť a naštudovať na tomto odkaze.