Am remarcat interesul tău.
Trainere, role și antrenament în interior pentru bicicliști
Atunci când alegeți trainere, role și accesorii, există diverși factori de care trebuie să luați în considerare pentru a vă atinge obiectivele de antrenament și pentru a îndeplini cerințele unui aparat de calitate. Iată un ghid care vă va ajuta să vă decideți și să vă alegeți bicicleta de exerciții:
- Tipuri de trainere:
- Trainere de rezistență: accesibile și ușor de reglat. Ele folosesc o rolă care apasă pe roata din spate oferind rezistență riderului atunci când pedalează.
- Cu antrenare directă: roata din spate a bicicletei este îndepărtată, caseta bicicletei este instalată pe trainer și bicicleta este conectată direct la trainer cu transmisia. Frâna electromagnetică rezistă riderului atunci când pedalează.
- Roller Trainer: Spre deosebire de trainerul staționar, pe un trainer cu role, riderul își menține echilibrul pe bicicletă și circulă direct pe rolele care se rotesc sub roțile bicicletei, oferind o senzație realistă.
- Smart sau tradițional: Trainerele inteligente pot fi conectate la aplicații de antrenament pentru rezistență interactivă sau automată și setări de curs, pentru a obține statistici și pentru a oferi alte funcții avansate. Trainerele tradiționale nu au funcții inteligente, dar sunt în general mai accesibile și mai simple.
- Compatibilitate: Asigurați-vă că trainerul este compatibil cu dimensiunea și tipul de bicicletă.
- Nivelul de zgomot: Luați în considerare zgomotul, mai ales dacă vă veți antrena în apartamente. Trainerele cu acționare directă sunt adesea mai silențioase.
- Stabilitate: Căutați o construcție stabilă a trainerului pentru a asigura siguranța în timpul antrenamentului intens.
Care sunt avantajele utilizării trainerelor de bicicletă?
Utilizarea trainerelor de bicicletă permite continuarea antrenamentului în interior, indiferent de vreme. Aceștia oferă o modalitate convenabilă de a menține forma fizică, de a îmbunătăți tehnica și de a dezvolta rezistența. De asemenea, sunt utili pentru încălzirea înainte de o plimbare în aer liber sau de o cursă.
Sunt trainerele potrivite pentru toate tipurile de biciclete?
Majoritatea trainerelor de bicicletă sunt proiectate pentru a fi compatibile cu o gamă largă de biciclete, inclusiv biciclete de șosea, mountain bike și gravel. Cu toate acestea, este întotdeauna important să verificați cerințele specifice de compatibilitate ale trainer-ului pe care îl aveți în vedere.
Pot folosi trainerele pentru a-mi măsura performanța la ciclism?
Multe trainere moderne sunt echipate cu senzori care pot măsura diverse valori, cum ar fi viteza, distanța, puterea și cadența. Aceste valori pot fi monitorizate și analizate folosind aplicații sau software de ciclism compatibile, permițându-vă să vă urmăriți performanța și progresul.
Pot fi folosite ciclotrainer-ele în scopuri de reabilitare?
Da, trainerele pot fi folosite în scopuri de reabilitare, permițând sportivilor să-și recapete treptat forța și mobilitatea după o accidentare sau o intervenție chirurgicală.
Reducere Simulator cățărare Wahoo KICKR CLIMB pentru trainer
3 049 lei
PRP 3 549 lei
savings trainer Tacx Neo 2T Smart, frontalăa caseta
4 549 lei
savings
PRP 7 099 lei
savings Senzor de viteză, power și cadență Elite Misuro B+
252 lei
savings
PRP 408 lei
savings Anvelopă Continental Hometrainer II 700x23C pentru trainer, Kevlar
149 lei
savings
PRP 239 lei
Ax pentru trainer Garmin Tacx T1707 E-Thru, 12x142 mm, filet M12x1
213 lei
PRP 224 lei
Trainer Elite JUSTO 2, ediție limitată Tadej Pogačar
4 649 lei
PRP 6 299 lei
savings Smart trainer interactiv Elite Tuo
1 489 lei
savings
PRP 2 649 lei
Simulator de pantă Garmin Tacx ALPINE pentru trainer
5 299 lei
PRP 5 599 lei