phyourmotion
Articole
Posledný týždeň pred pretekmi rozhoduje. Zisti, ako správne ubrať tréning, nastaviť stravu, doplnky a regeneráciu, aby si zo seba vydal maximum.
Či už beháš, bicykluješ alebo robíš triatlon, šport v horúčave má svoje tvrdé pravidlá.
Beháš stále tie isté roviny a cítiš, že tvoja forma aj hlava začínajú stagnovať? Vyrazili sme do terénu a prebehli jeden z najkrajších a najtechnickejších hrebeňov v okolí – Skalky v Rajeckých Tepliciach.
Aký presný je optický snímač tepu na hodinkách v porovnaní s hrudným pásom? Vyrazili sme do terénu a otestovali to v reálnych podmienkach na cyklistike aj pri behu.
Dnes som si pre vás pripravil niečo, čo zaujíma každého, kto to s behom myslí aspoň trochu vážne.
Je gravel len hype? V teréne pri Rajeckých Tepliciach zisťujeme, kedy dáva väčší zmysel než cesťák.
Vymenil som hladký asfalt za drsný terén, aby som našiel odpoveď: Je Lanzarote top gravel destinácia?
•
•
•
thumb_upthumb_down
Nie každá bolesť je stopka. Ortopéd a bežec Adam Pekara vysvetľuje rozdiel medzi bolesťou a zranením, preťažením aj návratom k behu a signálmi tela, ktoré netreba ignorovať.
•
•
•
thumb_upthumb_down
Skialp Race Martinky som absolvoval ako pretekár v rámci zimnej prípravy. Takéto preteky sú pre mňa skvelé spestrenie dlhej prípravy a jasne ukážu, kde je aktuálne tvoja kondícia.
•
•
•
thumb_upthumb_down
Zima je pre mnohých bežcov problematické obdobie. Klzké povrchy, tma, chlad a vyššie riziko zranenia často vedú k tomu, že tréning stráca kvalitu aj konzistentnosť. Práve tu môže skialpinizmus zohrávať kľúčovú úlohu.
Lanzarote je jeden z najlepších ostrovov na zimnú cyklistickú prípravu v Európe.
Záťažové EKG je základ modernej športovej diagnostiky. Čo to je, prečo je dôležité a kto by sa mal nechať otestovať?
Formularul este în curs de procesare
arrow_outward
