Nutriție și cosmetică 🍪

Nu lăsa foamea să te împiedice să-ți termini ascensiunea sau alergarea. Atunci când alegeți produsele de nutriție, alegeți produse pentru o anumită perioadă - adică suplimente pentru înainte, în timpul sau după efort. Pentru un efort mai scurt te poți descurca și cu apa dintr-un bidon, recomandarea fiind băuturile ionice. Pentru o absorbție mai ușoară a substanțelor, au fost dezvoltate geluri care sunt ideale pentru a fi combinate cu alte forme de suplimente, precum batoanele. Dacă sunteți într-o aventură pe câteva zile, mâncarea deshidratată este o soluție excelentă. Pe lângă aceste gustări, aici găsești și accesorii cosmetice.