Kompava Creatine Pure

Este ideal pentru sporturi explozive (culturism, haltere, crossfit...) pentru puterea generală și viteza. Creatină suficientă ajută la menținerea unei concentrații optime de ATP (adenozin trifosfat), sub formă de creatină fosfat, care este folosit pentru munca musculară după epuizarea rezervelor de glicogen. Crește performanța fizică în timpul exercițiilor repetate de mare intensitate cu intervale scurte de odihnă. Un aport zilnic de creatină (3 g) poate crește efectul antrenamentului de rezistență și al forței musculare la persoanele cu vârsta peste 55 de ani.

AMBALARE:
500 g (100 de porții) / 1000 g (200 de porții)

DOZA RECOMANDATĂ:
Faza de încărcare (prima săptămână): 5 g de creatină de 4-5 ori pe zi. Scopul acestei faze este saturația musculară maximă cu creatină
Faza de intretinere (4-6 saptamani): 5g creatina de 1-2 ori pe zi
Cel mai bine se consumă pe stomacul gol cu ​​o băutură cu carbohidrați (zaharurile sunt importante pentru transferul creatinei în celulă), înainte de antrenament și înainte de culcare
Vă recomandăm o pauză de 2 săptămâni între următoarea utilizare

PREGATIREA:
Se amestecă 1 lingură de pulbere (5 g) în 250-300 ml de apă proaspătă sau suc. Pentru o mai bună utilizare și absorbabilitate, vă recomandăm să îl combinați cu o băutură cu carbohidrați (Gainer Cocktail, EnergoFit, HypoFit).

COMPOZIŢIE:
Creatina - monohidrat.

ÎNȘTIINȚARE:
Nu este destinat copiilor sub 15 ani, femeilor însărcinate și care alăptează. Doza zilnică recomandată stabilită nu trebuie depășită. A se pastra la loc uscat la o temperatura de pana la 25 °C, intr-un ambalaj bine inchis, la indemana copiilor mici. Nu expuneți la lumina directă a soarelui. Nu utilizați ca înlocuitor pentru o dietă variată și un stil de viață sănătos. Închideți cu grijă ambalajul după deschidere.