Ceas sport Suunto 5 Peak, Dark Heather

Ceas Suunto 5 Peak

Noul Suunto 5 Peak vă va ajuta să faceți primul pas și să mergeți mai departe. Acest ceas GPS ușor vă echipează cu funcții sportive și în aer liber ușor de utilizat, autonomie excelentă a bateriei și control al muzicii. De asemenea, vă monitorizează somnul și bunăstarea zilnică.

Conexiune folosind tehnologia Bluetooth
Ceasul Suunto 5 folosește tehnologia Bluetooth pentru a trimite și a primi informații de pe dispozitivul dvs. mobil atunci când aveți ceasul asociat cu aplicația Suunto. Dacă v-ați asociat ceasul cu aplicația Suunto și utilizați un telefon Android, puteți primi notificări privind apelurile primite și mesajele text pe ceas.

Controlul media
Suunto 5 poate fi folosit pentru a controla muzica, podcasturile, alte media redate pe telefon sau transferate de pe telefon pe alt dispozitiv.

Monitorizarea activitatii
Ceasul vă urmărește nivelul general de activitate pe parcursul zilei. Activitatea pe tot parcursul zilei este un factor important pentru menținerea fitnessului și a sănătății sau antrenamentul pentru o competiție viitoare. Este bine să fii activ, dar atunci când te antrenezi din greu, ar trebui să incluzi și zile de odihnă cu un nivel scăzut de activitate. Contorul de activitate este resetat automat la miezul nopții. La sfârșitul săptămânii, ceasul vă va afișa un rezumat al activităților dvs. Puteți vedea numărul total de pași pentru o anumită zi pe afișajul cadranului ceasului apăsând butonul din dreapta jos. Ceasul tău numără pașii folosind un accelerometru. Numărul total de pași este citit continuu, chiar și atunci când se înregistrează un antrenament sau o altă activitate. Pentru anumite sporturi specifice, cum ar fi înotul sau ciclismul, pașii nu sunt luați în considerare. Pe lângă pași, puteți apăsa butonul din stânga sus pentru a vedea o estimare a totalului de calorii arse pe zi.

Regenerare
Timpul de recuperare este o estimare a timpului necesar corpului dumneavoastră pentru a se recupera după un antrenament. Se exprimă în ore. Rezultatul se bazează pe durata și intensitatea antrenamentului și pe oboseala generală. Timpul de recuperare se acumulează din toate tipurile de exerciții. Cu alte cuvinte, timpul de recuperare se acumulează atât din antrenamentele lungi, de intensitate scăzută, cât și din antrenamentele intense. Acest timp se acumulează și pe parcursul diferitelor antrenamente, ceea ce înseamnă că dacă începi antrenamentul înainte de expirarea acestui timp, timpul nou acumulat se va adăuga la timpul rămas de la antrenamentul anterior. Deoarece timpul de recuperare este doar o estimare, orele acumulate sunt deduse în mod egal, indiferent de nivelul tău de fitness sau de alți factori individuali. Dacă ești într-o formă foarte bună, te poți regenera mai repede decât sugerează estimările. Dacă, pe de altă parte, aveți, de exemplu, gripă, regenerarea poate fi mai lentă decât era estimată.

Moduri sportive
Ceasul vine cu moduri sport preîncărcate. Modurile sunt concepute pentru activități și scopuri specifice, de la o plimbare în aer liber până la o cursă de triatlon. Fiecare mod sport are un set unic de ecrane care afișează date diferite în funcție de modul sportiv selectat. Puteți edita și personaliza datele afișate pe afișajul ceasului în timpul antrenamentului folosind aplicația Suunto.

Antrenament pe intervale
Antrenamentul pe intervale este o formă comună de antrenament. Este format din secțiuni repetate cu intensitate mare și scăzută. În ceasul Suunto 5, vă puteți defini propriul antrenament pe intervale pentru fiecare mod de sport.

Puteți utiliza Suunto 5 în timp ce înotați în piscine
Când utilizați modul de înot sportiv în piscină, ceasul folosește lungimea piscinei pentru a determina distanța de înot. Puteți modifica lungimea piscinei după cum este necesar în opțiunile modului sport, chiar înainte de a începe să înotați.

Urmărirea somnului
Un somn bun este important atât pentru sănătatea mentală, cât și pentru sănătatea fizică. Puteți folosi ceasul pentru a vă măsura somnul și pentru a urmări cât timp dormi în medie. Dacă țineți Suunto 5 pornit când mergeți la somn, acesta vă va măsura somnul pe baza datelor accelerometrului. Pe lângă durata somnului, ceasul evaluează și calitatea somnului. Ele se bazează pe variabilitatea ritmului cardiac în timpul somnului. Variabilitatea ritmului cardiac în timpul somnului indică modul în care somnul vă ajută să vă relaxați și să vă regenerați. Calitatea somnului este afișată în rezumatul somnului ca o valoare pe o scară de la 0 la 100, unde 100 este cea mai înaltă calitate.